話題の書籍をご紹介「ヘルシー&ビューティーライブラリー」

～心豊かに健康と美の知恵を磨く～
女性と健康社代表福岡真理子がチョイスした
話題の書籍をご紹介いたします

『脳はバカ、腸はかしこい』（単行本）

出版社：三五館
著　者：藤田紘一郎
価　格：¥1,260(税込み)

【腸が脳を支配していた】
ダイエットが失敗するのも、タバコがやめられない
のも、勉強に弱いのも・・・腸を鍛えていないから！

【脳にばかり注目していると
ii○○○iii○○○i見落としてしまう大切な話】
・脳には性的モラルがない
・意志薄弱で偏見まみれ、うぬぼれ屋の脳
・腸内細菌が「幸せ物質」を脳に運んでいる
・大食いによって癒される脳、壊される腸
・脳は糖を欲しがり、腸は糖の摂りすぎを嫌がる
・腸を整えると、トキメキ＆ドキドキの恋愛が長続き
・生物と腸の歴史は40億年、脳とはたった５億年

キセイチュウ博士、最新書き下ろし

『食品別糖質量ハンドブック』
ii○○○iii○○○i（単行本 / ソフトカバー）
出版社：洋泉社
監　修：江部康二（財団法人高雄病院理事長）
価　格：¥840(税込み)

【1001食品の糖質・カロリー・塩分・
ii○○○iii○○○i蛋白質量がひと目でわかる !!】
穀類や肉、野菜などの食材から、調味料、市販食品、
外食まで幅広い食品のデータを掲載

高雄病院の給食に学ぶ糖質制限食のコツ＆レシピ、
江部先生に聞く糖質制限食のQ＆Aなども収録。
これ１冊で糖質制限食に必要な情報がわかる！